👌فلفل دلمه ای
👌تخم مرغ
👌شیر غنی شده
👌موز
👌جو دوسر
👌لوبیای سیاه
👌پاستای تهیه شده از آرد سبوس دار
👌مرغ بدون چربی
👌چای سبز
👌کدو حلوایی
👌پرتغال و گریپ فروت
👌نان تهیه شده از آرد سبوس دار
👌لیمو ترش
👌شیرکاکائو
👌کاموت(گندم خراسان)